エンジョイバスケットボール@豊中市立障害福祉センターひまわり(2022.4.2)

こんばんは。

遅くなりましたが、前回のエンジョイバスケットボールの報告です。

約3か月ぶりに活動再開、「豊中市立障害福祉センターひまわり」では、7月のユース以来の活動となりました。

活動報告

日時:2022年4月2日(土)18時30分~20時00分

場所:豊中市立障害福祉センターひまわり

参加者:10名

初参加:1名

18時30分~:ウォーミングアップ

久々の活動ということで諸々の注意事項説明と、初参加の方がおられたので簡単な挨拶をしてスタート。

運動不足の方も多いので、いつもより長く多めのウォーミングアップの時間をとりました。

18時50分~:基礎練習

5分ほど休憩した後、ドリブル、パス、ステップの練習。

パスはチームプレーに大切なコミュニケーションの一つです。

言葉を交わさなくても、相手が受けやすいところに投げたり、相手が投げやすいように構えたり、自分一人では成り立ちません。

19時~:ステップの練習

バスケットボールの中で最も有名なルールの一つであるトラベリング

この記事を読んでくれている方は知っているかもしれませんが、ボールを持って3歩以上動いたら反則になります。

言葉で言うのは簡単なんですが、実際に身につけようと思うと難しいものです。

トラベリングをしないようにステップを踏めるようになると、バスケらしい動きにグッと近づきます。

この日は、「ドリブル~ステップを踏んで~パス」という練習に取り組みました。

19時20分~:シュート練習

ゴール下のシュートから、ドリブルシュート、パスをもらってドリブルシュートなど、様々なパターンでの練習を行いました。

19時50分~:ゲーム

久しぶりの運動という方が多かったので、5分間の1ゲームのみ実施しました。

4対4でしたが、全体的にパスがよくまわっていて良いゲームだったと思います。

物足りなさを感じた人もいるかもしれませんが、怪我をしたりしんどくなってしまっては元も子もないので、無理をせず早めに終了しました。

ハイライト

さいごに

今年度は少しでも多く活動できたらなあと思っています。

感染対策、怪我予防など色んなことに注意をしないといけないので、何だか思いっきり楽しめない感もありますが、ボチボチとやっていきましょう。

それではまた次回お会いできることを楽しみにしています。

今後のスケジュール

現時点で決まっているのは、4月15日の「エンジョイバスケットボール@長居障がい者スポーツセンター」のみとなっています。

詳細は下記リンク先をご確認ください。

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