豊中市立障害福祉センターひまわりでエーネンヨガを開催しました

活動報告

11/3(日)
@豊中市立障害福祉センターひまわり
参加者:9名(初参加3名)

3ヶ月に一度のエーネンヨガ。

今回は初めて’豊中市立障害福祉センターひまわり’の体育室をお借りして開催しました。

広い室内で静かな環境だったので、ゆっくりと自分の体や心と向き合えたと思います。

今回は参加者の皆さんから感想を頂きました。

エーネンヨガの感想

初参加のAさん

初めてのヨガで、お誘いを受けた時は道具も何もなくてどうしようかとおもいましたが、ヨガマットも準備してくださっていて気軽な格好で向かうことができました。

インストラクターの方はとても朗らかで明るく気さくな方で、質問にもわかりやすく丁寧にお答え下さいました。

ポーズも得て不得手はありましたが、形に「正しいも間違ってるも無い」という優しい言葉をよくかけてくださって、不安なくレッスンを受けることができました。

是非また参加したいです♪

 

こちらも初参加のBさんから

静かな体育室。幽かに鳴る環境音楽。施設設備の周期的な信号音。シンギングボウルの豊かなドローンと倍音。同じくらい複雑でシンプルなマントラの音色。お腹から上がってきて声帯を震わす優しい声。その振動を伝える空気。事前に見せてもらった3D人体標本の骸骨。股関節の根元には球があるそうな。くるくるまわってる姿が音符のおたまじゃくしみたい。外のバイパスを走るトラックの走行音。今日のよく晴れた秋空まで突き抜けるように足を高くかかげましょう、青い空も超えて宇宙まで。導かれるように天井へと向かう。かかと。つまさき。まっすぐと。できる人は足の指をひらいたりとじたりためしてみてください。すみずみまで。かんじながら。きもちのいいリズムで。息を深く吐きながらゆっくり下ろしていきましょう。

 

最後は定期的に参加してくれているCさん

I was so hungover, like death… But yoga healed my pain and I was able to eat a lot of tempura on my date.

I loved the bells and music. The space was relaxing. The teacher’s words were encouraging. I learned a lot about anatomy and felt good after the lesson.

 


 

お三方の感想を読んで、何となく雰囲気を感じとって頂けたでしょうか?

英語はご自身で頑張って訳してくださいね(笑)

次回は3月頃に開催予定ですので、
興味のある方はお気軽にご参加ください。

 

エーネン大阪とは

精神障害や発達障害の当事者が安心して楽しめる場をつくることを目的に、バスケやヨガ、ハイキングなど様々なスポーツや創作活動などに取り組んでいます。

興味のある方はお気軽にご連絡くださいねー。

 

アーツ&スポーツクラブ エーネン大阪
代表:坪井(作業療法士)