目次
2019年1-2月の活動報告
1/11定例会
1/11(金)
@阿倍野スポーツセンター
参加者:16名(初参加3名)
見学者:1名
平成31年、初の定例会。
相変わらず怪我人だらけですが
基礎メニューやゲームを中心に。
さあ、今年も楽しんでいきましょー。
興味のある方はお気軽にご参加くださいねー。
1/26エーネンヨガ
日時：1/26（土）
場所：@阿倍野スポーツセンター
参加者：9名
見学者：1名
今回からバスケ参加者だけでなく、オープンに募集。
２名の方がエーネン大阪の活動に初めて参加してくれました。
プログラム
今回は参加者から
「どういうウォーミングアップをすればいいか教えてほしい」
「緊張した時の呼吸法を教えてほしい」
等の質問・要望があり、それらに応じたプログラムを組んでもらいました。
- 練習前や試合前に行うウォーミングアップ
- バスケや仕事で忙しい時、緊張が高い時にリラックスするための呼吸法
どちらもヨガの知識や技術を活かした実践的な方法を学ぶことができました。
YOSHI YOGA
インストラクターはいつも通り、
代表の作業療法学生時代の同級生、下田 毅さんでした。
「自分を知り 自分を整える」というコンセプトで
岡山県を拠点に全国各地で活躍されています。
今回も多くの学びをありがとうございました。
参加者の感想
今日はありがとうございました。
最近、仕事が忙しくてアップアップになっていて焦ってました。
でも今日ヨガの先生に対処方法を教えてもらい助かりました。
今週はライン作業中に焦った時、少し時間があいた時などに、
まず呼吸を吐ききる事を意識してやりました。
なかなか難しいですか続けていきたいと思ってます。
2019年のエーネンヨガ
今後は年に4回ほど開催予定です。
- 続くかわからないけど、とりあえず一回だけ参加
- 都合の良い時だけ参加
- ヨガだけ参加
- バスケをしててヨガに参加
- ヨガに参加してバスケにも参加
どんなパターンでも大丈夫ですので、
お気軽にお問い合わせ、お申し込みくださいねー。
お待ちしております。