「積み重ね」2023.8.6活動報告
ある視点では全国大会に焦点を当てて、ある視点では数年単位で、ある視点では練習ごとに。
色んな視点を持ちながら、エーネン大阪Zも少しずつ積み重ねています。
いよいよ大会まであと３ヶ月。
相変わらずメンバーは揃いませんが、みんなそれぞれ出来ることを頑張っています。
ウォーミングアップ〜基礎メニュー
最初はいつも通りウォーミングアップ〜フットワーク〜基礎メニュー。
少しずつ内容を変えながら行います。
1on1
今回の1on1は、マークマンをしっかり押し込んでパスをもらうところから。
カットが浅かったりバンプが不十分だとドタバタ動いて結局ディフェンスを振り切れないということがよくあります。
なので、その辺りをしっかり意識して実施しました。
2on2
前回の練習で原さんから指導してもらった「ハンドオフからの2on2」を基本の動きとして、そこからいくつかの展開を確認。
最初は動きの確認のため、ディフェンス無し。
慣れてきたら、練習した展開を活かした2on2。
前回と比べても、ずいぶん上手くなっているように思いました。
シェルディフェンス
先月から取り組んでいるマンツーマンディフェンスのポジショニング。
初心者や初めて取り組む人には、わかっているメンバーが教えながら進めていきます。
練習の様子はインスタグラムをご覧ください！
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ゲーム
最後はゲーム。
人数が足りないので4on4のオールコートです。
練習したことが試合で出せているか。
ぜひハイライト動画をご覧ください！