【2022年】エーネン大阪の活動報告

エンジョイバスケットボール@大阪市長居障害者スポーツセンター(2022.9.30)

6月以来、今年2回目の長居障害者スポーツセンターでの活動でした。

それでは活動報告をご覧ください！

活動報告

18時30分～：受付

18時30分頃、換気・消毒をしっかりしてもらってからの入場です。

受付（名簿記入）や参加費の支払いを済ませます。

18時45分～：ウォーミングアップ〜ストレッチ

今回は皆さん運動を定期的にしているという方がほとんどでした。

ジョギングやドリブル練習で身体を温めてからストレッチ。

パス練習

対面でチェスト、バウンド、ループ、ワンハンドなど様々なパターンのパスを練習しました。

パスミートの練習

バスケというスポーツでは、パスをもらう時にミートは絶対です。

ドリブルやパス、シュートと同じようにとても大切な技術になります。

ミートの主な目的は以下の通りです。

• ディフェンスにボールを取られないように
• 次のプレーに繋がるように
• ディフェンスとのズレを作るため

レクリエーションメニュー

パス練習の最後はレクリエーションの要素を加えたメニューです。

少し難易度が高いかなと思っていましたが、皆さんワイワイしながら上手にされていました。

シュート練習

いつも通り、ドリブルシュートやマイカンドリルなどの基礎メニューを中心に行いました。

ハーフコート5vs5

最後はハーフタイムの5対5。

チーム力が偏らないよう、実力の近い人同士でグッパをしてメンバーを決めます。

この様子はYouTubeでハイライトをご覧くださいね。

あ、この後少しだけ時間があったので、来月の全国大会に出場予定の3人に対し、5人で相手をしてもらいました。

この試合もハイライトでまとめているのでぜひ。

ハイライト

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