活動報告@豊中市立障害福祉センターひまわり（2022.5.14）
（18：30～）ウォームアップ、ストレッチ、基礎練習
ラダーやフットワーク、ボールハンドリングなど。
身体をあたためることが一番の目的ですが、体力作り、怪我予防、自分の身体を自分のイメージ通りに動かすことなど、バスケをプレーするために大切な要素も取り入れています。
その後ドリブル練習。
大会までの少ない実践練習なので、できるだけ試合を意識した動きにしています。
ボールをできるだけ見ずに、動きながら強くドリブルをつくことを意識した練習です。
（19:00）シュート練習
様々な角度から、様々なアプローチでのドリブルシュート。
まだまだボールが手につかないことが多く、シュートの成功率が低いメンバーもいますが、こればかりは日々の積み重ね。
少しずつやっていくしかありません。
（19:30）ポジション別グループ練習
バックコート陣、フロントコート陣にグループを分けて、それぞれの課題に取り組みました。
写真はフロントコート陣の練習風景です。
バックコート陣は
- パスを受けてからのミドルシュート
- スピードを出した状態でのドリブルシュート
などの練習を行いました。
最後は両ポジションを混ぜて、1/4コートでの2対2も実施。
（20:00）オールコートの3対3
最後はオールコートの3対3。
- バスケの体力をつける
- バスケの動きに慣れる
- ゲーム感をつかむ
- ゲーム感を取り戻す
これらにはオールコートでゲームを行うことが一番です。
そして何より楽しいですよね。
最終的には成功しませんでしたが、狙い通りの良いプレー。
好プレー集！
さいごに（参加にあたっての注意事項）
全国大会を目指していること
コロナ禍であること
スタッフが不足していること
などから参加条件をやや厳しく設定しております。
ご了承ください。
参加手順
- 定期的にエンジョイバスケットボールに参加して下さい（※エーネン大阪の活動に今まで定期的に参加していない方、長期間参加していない方は、まずはエンジョイバスケットボールからご参加ください）
- 見学・体験（過去に競技性チームに参加していた方も改めてスポーツ保険に加入する必要があるため、体験からスタートして頂きます）
- 体験した上で「やってみたい！」と思った方はお申込みください。
- 情報提供書の記入、スポーツ保険加入（￥1850）、参加費（￥1000）支払い
- 参加
今後のスケジュール
月に2回程度、練習を行う予定です。
（1回はチーム練習、1回は自主練習が主）
今後のスケジュールは「競技性ソーシャルバスケットボールチーム」のページをご確認ください。
体験は基本的に2名までとさせて頂きます。
参加をご希望の方は事前にお申込みください。
ホームページやSNSでお知らせしますので、参加予定の方はこまめにご確認くださいね。
エーネン大阪Zとは
エーネン大阪Zとは、精神障がい者バスケットボール（ソーシャルバスケットボール）の競技性チームです。
普段開催している「エンジョイバスケットボール」よりも、「バスケを深める」ことを目的とし、基礎練習などを中心に行っています。